# Dailiojo čiuožimo elementai

## Paveikslėlis | ## Pavadinimas | ## Paveikslėlis
--- | --- | ---
| Šuoliai Atlikdami šuolius, čiuožėjai pašoka nuo ledo aukštyn, kelis kartus greitai apsisuka ore ir viena koja nusileidžia ant ledo. Priklausomai nuo varžybų lygio, yra atliekami viengubi, dvigubi, trigubi, keturgubi šuoliai, jų kombinacijos ir junginiai. |
|  | Sukiniai Vyrų ir moterų bei porinio čiuožimo sukiniai yra labai įvairūs. Atskirai išskiriami sukiniai per šuoliuką (angliškai "flying spin"), kuriuos atlikti yra sunkiau. Sukinio pavadinimas priklauso nuo čiuožėjo padėties sukantis: stačiomis (angliškai "upright spin"), pritūpus (angliškai "sit spin"), "kregždute" ("camel spin"), atsilenkus atgal (angliškai "layback spin"). Atlikdamas sukinį, čiuožėjas turi išlaikyti sukinio centrą ir sukimosi ašį. Gali būti atliekami pavieniai sukiniai ir jų kombinacijos pakeičiant koją ir kūno padėtį. |  |  | Pakėlimai Pakėlimai atliekami porų ir šokių ant ledo varžybose. Porų varžybose vyras partnerę pakelia virš galvos, neapribojant rankų pakėlimo aukščio. Atliekant šokių ant ledo pakėlimus, vyras negali pakelti rankas aukščiau nei jo galvos lygis. |  |  | Pasisukimai ir jungiamieji elementai Pasisukimai yra baziniai dailiojo čiuožimo elementai. Jie naudojami atliekant žingsnelių serijas ir perėjimus tarp elementų. Pasisukimai gali būti atliekami viena koja arba abiem kojomis. |  |  | "Kregždutės" Atlikdamas "kregždutę" (angliškai "spiral"), čiuožėjas čiuožia pirmyn arba atbulomis ant vienos kojos vidine arba išorine pavažos briauna, o kitą ištiestą koją pakelia ne žemiau kaip klubų lygiu. |  |  | Partnerės metimas Atliekant šį elementą, vyras iš šuolį atitinkančios pozicijos pakelia partnerę, meta ją į priekį taip, kad ji ore apsisuktų ir nusileistų ant ledo ant vienos kojos. |  |  | Suktukas ore Atliekant elementą, vyras pakelia partnerę, meta ją į viršų taip, kad ji ore apsisuktų, pagauna ją už liemens ir padeda atsistoti ant ledo. |  |  | Todesas Partneris, atsirėmęs į ledą vienos pačiūžos dantukais, užima "skriestuvo padėtį" ir viena ranka laiko už rankos partnerę, kuri sukasi aplink partnerį kaip galima artimesnėje lygiagrečiai ledui padėtyje. |

Kotryna Tamkute © 2011