Author: Mok

Skaniausias pyrago „brownie“ receptas

Ingredientai
1/2 puodelis ištirpinto sviesto
1 šaukštas kepimo aliejaus (tinka alyvų, kokosų aliejus)
1 ir 1/8 puodelis cukraus
2 kiaušiniai
2 arbatiniai šaukšteliai vanilės ekstrakto
1/2 puodelis miltų
1/2 puodelis nesaldintos kakavos miltų
1/4 arbatinis šaukštelis druskos
Instrukcijos
Įkaitinti orkaitę iki 175°C
Kepimo skardą ištepkite kepimo aliejumi, padenkite kepimo popieriumi
Sudėkite ištirpusį sviestą, aliejų ir cukrų kartu vidutinio dydžio dubenyje ir maišykite apie minutę . įdėkite kiaušinius ir vanilės ekstraktas ir viską maišykite tol, kol tešla pašviesės
Į tešlą įberkite miltus, kakavą ir druską.
Jeigu norite, galite į tešlą įdėti riešutų, šokolado gabalėlių, šokoladinių saldainių ar kt.
Kepkite 20-25 minutes. Galite patikrinti, ar pyragas iškepė su dantų krapštuku.
Prieš valgant leiskite atvėsti.

Vardenė Pavardenė

Keli patarimai visiems, norintiems praskaidrinti savo dieną

Šokoladas stimuliuoja „laimės hormono” – serotino – gamybą. Todėl atrodo, kad šokoladas kelia nuotaiką ir išvaiko niūrias mintis.
Medikai įrodė, kad puodelis karšto šokolado ramina skaudančią gerklę ir slopina norą kosėti.
Tamsusis šokoladas plečia kraujagysles ir aktyvina kraujotaką.
Šokolado kvapas atpalaiduoja.
Kakavos produktuose esantys flavonoidai turi antioksidacinių, priešuždegiminių savybių, tad tai mažina diabeto riziką.
Valgant tamsųjį šokoladą kiekvieną dieną, trečdaliu sumažėja rizika sirgti kraujagyslių ir širdies ligomis.
Šokoladas slopina alkį – tam užtenka ir 10 g šokolado gabalėlio.

Sodininkystės privalumai

Dirbant sode yra ne tik gaunamas didelis vitamino D kiekis ir patiriamas ryšys tarp žmogaus ir gamtos, bet tai taip pat gali pakelti nuotaiką, sumažinti streso lygį ir padėti atsipalaiduoti.
Mokslinių straipsnių analizė apie sodininkystės naudą parodė, kad sodininkystė reikšmingai padeda pagerinti emocinę sveikatą, mažina depresijos ir nerimo sutrikimų riziką.
Tyrimuose pateikti duomenys byloja, kad sodininkai pasižymi geresne fizine sveikata, mažesniu antsvoriu ir bendrai yra labiau patenkinti gyvenimu.
Senovės Indijos moksle Ajurvedoje yra kryptis – Pušta Ajurveda - tai mokymas apie gydymą gėlėmis. Dabartinė floroterapija – gydymas gėlėmis – tai šiuolaikinė tradicinio, plačiai naudoto senovės Indijoje, mokymo versija. Ji teigia, kad jei fiziškai ar dvasiškai sergantis žmogus yra patalpintas į harmoningą aplinką, jis pradeda sveikti. Egzistuoja, bendri floroterapijos principai, kuriuos kiekvienas žmogus gali panaudoti gerai savijautai sužadinti: šalti tonai susiję su galvos energija, šilti – su kūno energija.

Vardenė Pavardenė

Keli patarimai visiems, norintiems praskaidrinti savo savaitę

Jei norima, kad vaismedis greičiau pražystų, reikia įkalti į kamieną vinį. Ši procedūra yra visiškai nekenksminga medžiams.
Pelenais barstyta dirva yra naudinga auginant šparagus, brokolius, pupeles, burokėlius. Kavos tirščiais galima laistyti dirvožemį, kuriame auga rožės, azalijos, rododendrai.
Pienas yra labai naudingas augalams. Vandeniu praskiestu pienu galima purkšti šaknis ir lapijos zoną.
Jei augalas meta žiedus ir pumpurus, jiems reikia magnio sulfato. Reikia ištirpinti 2 šaukštus sulfato viname litre šilto vandens ir gerai išmaišyti.

Spontaniškų kelionių gidas

Jei nenorite leisti pinigų viešbučiams, net ir patiems pigiausiems, tuomet puiki išeitis yra tokie projektai kaip „Couchsurfing“. Galite susirasti nemokamą nakvynę pas žmones, kurie ne tik apgyvendins savo namuose, bet ir pabus gidais.
Nepaisant kelių didelių lėktuvų katastrofų pastaruoju metu, skrydžiai lėktuvu yra saugiausias keliavimo būdas. Paskaičiuota, kad mirti komercinio skrydžio metu tikimybė yra viena iš 45 milijonų.
ITAKA biuro Lietuvoje vadovė Aistė Svinkūnaitė. - laimi tie, kurie kelionę švenčių laikotarpiui ar vasaros mėnesiams planuoja likus bent 5 savaitėms iki išvykimo“. JAV kompanijos CheapAir tyrime, kuriame buvo išanalizuoti daugiau nei keturių milijonų skrydžių duomenys, teigiama, kad geriausios skrydžių kainos siūlomos iki kelionės likus 54 dienoms, o labiausiai pakyla paskutinę savaitę prieš skrydį.

Vardenė Pavardenė

Keli patarimai visiems, norintiems praskaidrinti savo mėnesį

Kiekvieną minutę 2173 žmonės atvyksta į kitą užsienio šalį.
Statistiškai intravertai dažniau pasirenka keliones į kalnus, o ekstravertai poilsį paplūdimyje.
Psichologijos specialistai sutaria, jog kelionės yra geriausias būdas pažinti save bei kitus.
Keliaujantys žmonės yra laimingesni.
Atlikti tyrimai parodė, jog jau po poros dienų, praleistų kelionėje, drastiškai sumažėja streso lygis.
Atostogoms pasirinktos kelionės mažina įvairių širdies ligų riziką bei palengvina depresijos simptomus.

Augintinio paieškos

Vardenė Pavardenė

Keli patarimai visiems, norintiems praskaidrinti savo metus

Ką turėtų žinoti kiekvienas, norintis priglausti augintinį?
Jeigu nesi atsakingas, gali pakeisti savo nuostatas, nesugebi spręsti iškilusių problemų , neturi šilumos ir atsidavimo – NEIMK GYVŪNO.
Kodėl reikėtų rinktis gyvūną iš prieglaudos, o ne veisyklos?
Prieglaudos gelbėja gyvūnus (vykdomos sterilizacijos) ir nežinau kaip kitų, bet mūsų prieglaudos tikslas užsidaryti, kad neliktų benamių. Veisyklos (arba kaip mes sakome neregistruoti veisėjai – daugintojai) daro tai dėl pinigų. Jeigu gyvūnų iš ten niekas neims - mažės daugintojų.
Ar gyvūnus dovanojate visiems, kurie norėtų gyvūno? Į ką atsižvelgiate?
Gyvūnus dovanojame ne visiems. Visų pirma, turi būti vyresni nei 25 metų, dirbantys, turintys nuosavą būstą, supratimą apie gyvūno jausmus, poreikius, priežiūrą, atsakomybę, gerą šeimos istoriją - jei turėjo gyvūnų, tai koks jų likimas. Jei gyvūnas mirė nuo babeziozės ar ligų, kurios yra pagydomos, pabėgo ar buvo suvažinėtas - mes gyvūnų nedovanojame.
Kaip geriausiai paruošti namus, šeimą ir save naujojo šeimos nario atvykimui?
Visų pirma, milijoną kartų pagalvoti, ar sugebėsi tinkamai pasirūpinti. Renkantis gyvūną, reikia atsižvelgti į jo charakterį, jausmingumą, bailumą – ateiti ir bendrauti su juo, kad eidamas į tuos namus jis patirtų kuo mažiau streso. Namuose aplinką sutvarkyti taip, kad dėl pačių netvarkingumo ar nesaugių daiktų išmėtymo nebūtų kaltinamas gyvūnas.
Loreta-Jūratė Rimšienė, gyvūnų prieglaudos “Beglobis” savanorė

#